疲れた

年末年始の家事に疲れたと憂うつな気持ちを抱えていませんか？それは心と体が限界を訴えているサインです。本記事では、年末年始の家事に疲れたあなたが、自分をすり減らさず穏やかに年を越すための心の守り方を紹介します。無理を手放し、自分のためのペースを取り戻しましょう。

フルタイムから時短へ切り替えても、心身の疲労が解消しないと感じるワーママが多いのはなぜなのでしょうか。時短勤務なのにワーママが疲れたと感じる原因と、自己肯定感を高める「べき思考」の手放し方を解説します。もう頑張りすぎず、疲れた日々に終止符を打ち、心のゆとりを取り戻しましょう。