風水でソファの後ろに窓はNG？模様替え不要10cmで疲れない部屋

ソファ、最近私の心を大きく占めている家具です。

気分転換にリビングの配置を変えようと思いつきましたが、意外と適切な場所はどこなのか悩みます。

風水の観点からソファの後ろに窓があるレイアウトについて調べてみると、最適な配置や向き、さらにはカーテンの色による対策など、考えなければならないポイントがたくさん出てきて驚きました。

せっかくのリラックススペースなのに、窓の位置が原因でお部屋の雰囲気が乱れたり、なんとなく落ち着かない空間になってしまったりするのは避けたいですよね。

そこで、今の間取りを活かしながら、心理的にも物理的にも心地よいリビングを作るための知恵をまとめてみました。

• 窓を背にしたときに感じるソワソワ感の正体と具体的な解決策
• 直射日光や結露から大切なソファを守るメンテナンスの視点
• 窓際レイアウトだからこそ叶う開放感のあるお部屋づくり
• 無理に家具を動かさずアイテム一つで居心地を整える方法

風水で「ソファの後ろに窓」はNG？窓を背にすると落ち着かない理由とメリット

リビングの中心的な存在であるソファ。

インテリア雑誌のように窓際に置くと、光がたっぷりと入って素敵に見えますが、いざ自分が座ってみると、心や家具には意外な負担がかかっていることに気づかされます。

まずは、なぜ「窓を背にする」と落ち着かなく感じるのか、その根本的な理由と、それでも窓際に置くからこそ得られるメリットについて、じっくりと向き合ってみましょう。

背後が「スカスカ」で落ち着かない？脳がリラックスを拒否する意外な正体

ソファに座ったとき、背中に感じるスースーとした違和感やソワソワ感。

実はそれ、私たちの脳が本能的に発しているサインかもしれません。

ここでは、心が落ち着かない理由を少し論理的に紐解いてみます。

環境心理学が教える「背後の壁」の重要性

毎日、仕事や家事、子どものサポートで一日中バタバタと動き回り、夜になってようやくすべての家事が片付いた瞬間。

「あぁ、やっと休める」と深くため息をつきながらソファに腰を下ろしたはずなのに、なぜか心がソワソワして、すぐにスマホを触ってしまったり、また立ち上がって用事を探してしまったりすることはありませんか？

実はその「落ち着かなさ」は、あなたの性格のせいでも、気が立っているからでもありません。

背後が大きな窓であることによって引き起こされる、無意識の警戒心が原因なのです。

人間は狩猟採集の時代から、外敵から身を守るために「背後が壁のように塞がれていて安全であり、かつ前方の視界が広く開けている場所」を本能的に最も快適だと感じるようにプログラミングされています。

環境心理学などの分野でも説明されていますが、要するに「後ろから誰にも狙われない安心感」が必要なのです。

しかし、ソファの後ろがガラス一枚で外の世界とつながっている状態だと、脳が「背後が無防備である」と判断し、無意識のうちに警戒態勢を解くことができません。

無意識の警戒心がもたらす「どっとくる疲れ」

窓の外を通る車のヘッドライトの影、風で揺れる街路樹の気配、あるいは見知らぬ誰かの視線。

たとえ厚いカーテンを閉めていたとしても、「すぐ後ろが外である」という事実だけで、私たちの自律神経は緊張状態（交感神経が優位な状態）を維持してしまいます。

これでは、せっかく体を休めているつもりでも、脳はリラックスを拒否している状態です。

私たち40代の女性は、ただでさえ日々のタスクが多く、頭の中は常にフル回転しています。

これ以上、自分の家のリビングでまで脳を疲れさせる必要はありません。

このソワソワ感の正体を知るだけでも、「だから私はリビングでくつろげなかったんだ」と、少し気持ちが楽になるのではないでしょうか。

実はソファが悲鳴を上げている！日焼けと結露による「見えないダメージ」

窓際特有の環境は、人間だけでなく家具にとっても厳しいものです。

せっかく奮発して買ったお気に入りのソファが、知らず知らずのうちに受けている物理的なダメージについて確認しておきましょう。

強力な紫外線が奪う家具の美しさ

お気に入りのソファは、私たちにとって日々の疲れを癒やしてくれる大切なパートナーであり、ちょっとした自己投資でもあります。

だからこそ、長く綺麗に愛用したいと願うのは当然のことです。

しかし、窓際という場所は、お部屋の中で最も過酷な環境であることを忘れてはいけません。

日中、窓から容赦なく降り注ぐ直射日光は、私たちが思っている以上に強力です。

布製のファブリックソファであれ、本革のソファであれ、強い紫外線に長期間さらされることで、生地の繊維はダメージを受け、鮮やかだった色は無惨に退色してしまいます。

一度日焼けして色褪せてしまった家具は、どうしてもお部屋全体に「古びた印象」や「疲れた印象」を与えてしまい、見るたびに私たちのテンションを少しずつ下げていく原因になります。

冬場の結露が招くカビという恐怖

さらに深刻なのが、冬場の「結露」による物理的なダメージです。

外の冷たい空気と、暖房で温められた室内の空気の温度差によって、窓ガラスにはびっしりと水滴がつきますよね。

ソファの背もたれが窓ガラスや窓枠にぴったりとくっついていると、この結露の水分が直接ソファに染み込んだり、裏側に湿気が滞留したりしてしまいます。

その結果、目に見えないソファの裏側や底面にカビが繁殖してしまうことがあるのです。

家具がダメージを受けることは、結果として「掃除や買い替えの手間」という家事を増やし、私たちの心の余裕を容赦なく奪っていきます。

風水的にも、カビや汚れといった不衛生な状態は、暮らしの基盤を揺るがす大きな要因とされています。

視線が抜けて部屋が広く見える！窓際レイアウトならではの意外なメリット

もちろん、窓を背にする配置がすべて悪いわけではありません。

このレイアウトだからこそ手に入る、捨てがたい魅力とメリットについても目を向けてみたいと思います。

視界を遮らないことによる圧倒的な広がり

ここまで、窓際レイアウトの心理的・物理的なデメリットを強調してきましたが、インテリアデザインの世界において「窓を背にするソファの配置」は、ある明確な目的を持って意図的に選ばれることが多い魅力的なレイアウトでもあります。

その最大の理由は、なんといっても圧倒的な開放感と視覚的な広がりを生み出せる点にあります。

想像してみてください。リビングのドアを開けたとき、部屋の中央にどっしりとした大きなソファの背もたれが立ち塞がっていると、空間がそこで分断され、どうしても狭く圧迫感を感じてしまいます。

しかし、ソファを窓際に寄せて配置することで、部屋の中央に広々とした床面が生まれ、ドアから入った視線が遮られることなく真っ直ぐに窓の外まで抜けていきます。

この「視線がスッと奥まで抜ける感覚」が、実際の床面積以上に部屋を広く、ゆったりとした空間に見せてくれるのです。

家族の動線を確保し、ストレスを減らす

特に、日本の住宅事情においてリビングの広さには限りがあります。

私たち主婦にとって、リビングの「生活動線」がスムーズかどうかは、毎日のイライラを左右する死活問題です。

掃除機をかけるときに家具にぶつからないか、子どもがテーブルとソファの間をスムーズに通り抜けられるか。窓際という、本来であれば背の高い本棚などを置きにくいデッドスペースにあえてソファを収めることで、部屋の中央を家族がすれ違える広い通路として確保できます。

また、日中は窓からの自然光を背中越しに受けながら読書を楽しむこともできるなど、この開放感が忙しい毎日にふと「心のゆとり」をもたらしてくれるポジティブな側面も、確固として存在しているのです。

ローソファで視覚的な重心を下げて、狭い部屋でも圧倒的な開放感を作る

もしこれから家具を新調する予定があるなら、ぜひ知っておきたいのが「高さ」の魔法です。

選び方次第で、窓際のデメリットを大きくカバーすることができますよ。

窓の採光を邪魔しない賢い家具選び

窓際レイアウトの開放感という素晴らしいメリットを最大限に活かしつつ、圧迫感や光の遮断といったデメリットを最小限に抑えるための賢い選択肢があります。

それが、背もたれの低い「ローソファ（フロアソファ）」を取り入れるというアプローチです。

もし今、ソファの買い替えを検討しているタイミングであれば、ぜひこのロータイプを選択肢に加えてみてください。

通常のハイバック（背もたれが高い）ソファを窓の前に置いてしまうと、窓面積の半分以上が塞がれてしまい、せっかくの自然光が部屋の奥まで届かなくなってしまいます。

お部屋全体が薄暗くなると、気分までどんよりと沈んでしまいますよね。

しかし、座面が低く背もたれも低いローソファであれば、窓を塞ぐ面積が大幅に減るため、たっぷりの採光を維持できます。

外の景色を切り取る「借景（しゃっけい）」の効果も損なわず、明るく清々しいリビングを保つことができるのです。

床に近い暮らしがもたらす安心感と手軽さ

さらに、ローソファは視覚的な「重心」を床に近づけるため、天井が通常よりも高く感じられ、お部屋にさらなる広がりをもたらします。

私たち日本人は、古くから畳の上で「床に近い生活」をしてきた文化があるためか、視線が低い位置にあると不思議と心が落ち着き、安心感を得やすいと言われています。

背後の窓からの威圧感も、座面を下げることでかなり和らぎます。

また、窓際の過酷な環境（日焼けや結露）を考慮して、水拭きだけでサッと汚れが落ちる「PVCレザー（合成皮革）」などの素材を選べば、お手入れのハードルが劇的に下がります。

子どもが飲み物をこぼしても、サッと拭くだけで元通り。

この「手入れが楽であること」は、私たちにとって何より大切なことだと言えるのではないでしょうか。

汚れに強いソファの選び方を知っておくことで、家具選びの失敗を未然に防ぐことができます。

40代の大敵「冷え」をガード！窓からの隙間風から体力を守る考え方

年齢を重ねるごとに辛くなる体の冷え。

窓際というポジションは、その冷えを加速させる原因になりがちです。

ここでは体力を削られないための防衛策を考えます。

見えない冷気が奪う明日の活力

私たち40代の女性の体は、自分が思っている以上にデリケートに変化してきています。

少し無理をすれば翌日に響き、一度冷えてしまうとなかなか体温が戻らない。

そんな「冷え」は、単なる不快感に留まらず、万病の元であり、慢性的な疲労感の引き金となります。

そして、冬場の窓際は、まさにこの「冷え」を生み出す巨大な発生源なのです。

どれだけ気密性の高い最新の住宅であっても、窓ガラスの表面温度は外気の影響を受けて著しく低下します。

室内の暖房で温められた空気がこの冷たい窓ガラスに触れると、急激に冷やされて重くなり、床に向かってスッと流れ落ちてきます。

これを「コールドドラフト現象」と呼びます。

窓を背にしてソファに座っているということは、この氷のように冷たい空気の滝を、無防備な首筋や肩、背中に直接浴び続けているのと同じことなのです。

体を守ることは、心を守ること

（出典：国土交通省『省エネ住宅でかなう健康&快適生活』）などでも、住宅における断熱と結露・冷気対策の重要性は強く指摘されていますが、冷気を放置することは居住者の健康を直接的に害する要因となります。

肩こりや頭痛、足先の痺れ。リビングで休んでいるはずなのに、立ち上がったときには体がガチガチにこわばっている。

これでは、何のためにソファに座ったのかわかりません。

この「冷気」という物理的ストレスから自分自身の体を守り抜くことは、単なる寒さ対策ではなく、明日の家族の笑顔と、自分の元気を温存するための極めて大切なセルフケアです。

重いソファの配置を変えなくても、次にご紹介するような工夫とアイテムの力で、この憎き隙間風や冷気は十分にシャットアウトすることができます。

自分を労わることを、決して後回しにしないでくださいね。

重いソファは動かさなくてOK！「置くだけ・掛けるだけ」の疲れない風水対策

「ソファを窓際に置くのが良くない理由はわかったけれど、今すぐレイアウトを変えるなんて絶対に無理！」と思われた方、大正解です。

疲れた体にムチを打って、腰を痛めるリスクを冒してまで重い家具を引きずる必要なんて一切ありません。

今の配置を活かしたまま、アイテムの力を借りて居心地を劇的に変える、タイパ（タイムパフォーマンス）抜群の解決策を見ていきましょう。

リビングのソファ周りだけでなく、おうちの顔である玄関も少し整えると、帰宅したときのホッとする感覚が格段にアップします。

玄関の鏡の位置を変えるだけでできる無理のない風水レイアウトも、手軽にできる居心地アップの工夫としておすすめです。

ソファを窓から「10cm離す」だけ！家具の寿命を延ばす最強のズボラ技

「レイアウト変更なんて無理！」という方へ、最初にご提案したいのがこの方法です。

お金も体力もあまり使わないで、今日からすぐに始められるとっておきの工夫をご紹介します。

空気の通り道を作るという発想

大掛かりな模様替えはできなくても、「今すぐ、たった5秒でできる」最も効果的で手軽な対策があります。

それは、ソファを窓ガラスや壁から「約10cm（握りこぶし一つ分）」だけ手前に引き出すことです。

「えっ、たったそれだけ？」と思われるかもしれませんが、この10cmの隙間が生み出す恩恵は計り知れません。

ソファが窓や壁に密着していると、空気の逃げ場がなくなり、結露の水分がダイレクトにソファの生地へと移ってしまいます。

しかし、10cmの隙間を開けるだけで、そこに立派な「空気の通り道」が生まれます。

エアコンや暖房器具の風がこの隙間を通り抜けることで、結露の発生を抑え、カビやダニの温床になるのを未然に防いでくれるのです。

風水の観点から見ても、部屋の隅に淀んだ空気が溜まるのを防ぎ、新鮮な気を循環させるための極めて重要なテクニックとなります。

お掃除ロボットとの相性も抜群

また、壁や窓枠とソファが擦れ合うことで生じる摩擦傷を防ぎ、大切な家具の寿命をグンと延ばすことができます。

家具を長持ちさせることは、買い替えのコストや手間を省く最高の節約術であり、心の安定にも繋がります。

さらに、私たち忙しい主婦にとって嬉しいのが、この隙間があることで「お掃除が圧倒的に楽になる」ということです。

10cmの隙間があれば、フローリングワイパーをサッと差し込んでホコリを取ることができますし、もしルンバなどのお掃除ロボットを使っているなら、ソファにぶつからずにエッジ部分まで綺麗に掃除してくれます。

「ズボラ」というと聞こえが悪いかもしれませんが、無駄な労力を使わずに快適な状態を維持するシステムを作ることこそが、本当の意味での「スマートな暮らし」なのです。

上質な遮光カーテンで「安心の壁」を作り、外からの視線と冷気を遮断する

窓から伝わる不安感や冷気には、物理的な「壁」を作ってあげるのが一番です。

お部屋の印象もパッと変わる、カーテン選びのコツをまとめました。

カーテンを「仮の壁」として機能させる

背後が窓であることのソワソワ感（無防備感）を解消し、同時に冷気からも身を守る最強のアイテムが「カーテン」です。

薄手のペラペラなカーテンではなく、生地がしっかりと厚く、重厚感のある上質な遮光カーテンや断熱機能を持ったカーテンに新調してみてください。

しっかりとした生地のカーテンを引くだけで、それが物理的・心理的な「安心の壁」として機能し、脳が「ここは外と遮断された安全な場所だ」と認識して、深いリラックスモードへと導いてくれます。

カーテンは面積が広いため、少し奮発して手触りの良い素材や、ドレープ（ヒダ）の美しいものを選ぶだけで、お部屋全体の高級感が一気に増します。

これもまた、私たちを癒やす素晴らしい体験です。

また、機能面でも、断熱効果の高いカーテンは窓から降り注ぐ冷気（コールドドラフト）を分厚い布の層で受け止め、足元への冷えを強力にブロックしてくれます。

気分を上げる、目的別のカラー選び

カーテンの色選びは、お部屋の印象を決めるだけでなく、色彩心理学の観点からも私たちの気分に大きな影響を与えます。

自分の「今の心境」や「なりたい気分」に合わせて、直感で選んでみましょう。

• 優しいピンク系：心がささくれ立っているときや、家族に対してついイライラしてしまうときに。気持ちを丸く和らげ、温かいコミュニケーションを促してくれます。
• 明るいイエロー・オレンジ系：気分が沈みがちなときや、ポジティブなエネルギーをチャージしたいときに。お部屋がパッと明るくなり、金運や豊かさを引き寄せる色とも言われています。
• 落ち着いたブルー・グリーン系：頭の中のノイズを静め、深い休息を得たいときに。鎮静作用があり、集中力を高めたい子どもの勉強を見守る空間にも適しています。

お世話がラクな観葉植物を置いて、自分だけの「癒やしの境界線」を作る

ソファの後ろにちょっとした「境界線」があるだけで、私たちの心は驚くほど安心するものです。

ここでは、ズボラさんでも失敗しないグリーンの取り入れ方をご紹介します。

植物がもたらす物理的・心理的なバリア効果

ソファと窓の間に10cm〜20cmほどの隙間を作ったら、その空いたスペースに「背丈のある観葉植物」を置いてみましょう。

実はこれ、インテリアのプロもよく使う高度なテクニックなのです。

植物を背後に置くことで、ソファと窓の間に視覚的な「柔らかい仕切り（境界線）」が生まれ、背後のスカスカした不安感をグッと和らげてくれます。

背中越しに緑の気配を感じるだけで、人間は不思議と深い安心感と癒やしを得ることができるのです。

おすすめの品種としては、葉が上に向かって力強く伸び、お部屋の空気を活気づけてくれる「パキラ」や、マイナスイオンを多く放出し、空気清浄効果に優れているとされる「サンセベリア」などがぴったりです。

植物が持つみずみずしいエネルギーは、窓から入ってくる外からの鋭い視線や、冷たい印象を優しく中和してくれるフィルターの役割を果たしてくれます。

忙しい私たちの救世主「光触媒のフェイクグリーン」

とはいえ、ここで皆様から

「そんなこと言われても、植物の水やりなんて絶対に忘れる！」

「枯らしてしまったときの罪悪感がイヤ！」

という心の声が聞こえてきそうです。

本当にその通りですよね。

仕事に家事に疲れ果てているのに、これ以上「お世話をする対象」を増やすなんて、到底考えられません。

そんな私たちを救ってくれるのが、「光触媒（ひかりしょくばい）加工されたフェイクグリーン」です。

最近のフェイクグリーンは本当に精巧に作られており、パッと見ただけでは本物と見分けがつかないほどクオリティが高いものがたくさんあります。

水やりも、日当たりの心配も、虫が湧く不安も一切ゼロ。

ただ「そこに置いておくだけ」で、永久に美しい緑のバリアとして機能してくれます。

さらに光触媒加工が施されていれば、太陽光や蛍光灯の光に反応して、お部屋のニオイの元や細菌を分解してくれるというおまけ付きです。

これこそ、手間をかけずに居心地の良さだけを享受できる、究極のお買い物アイテムと言えるでしょう。

【ノイズ対策】ソファからの視界をスッキリさせ、思考の疲れをリセットする

背後の対策が済んだら、次は「目に入る景色」にも少しだけ気を配ってみましょう。

視界がスッキリすると、頭の中のモヤモヤまで不思議と晴れていきます。

目から入る情報量を減らして脳を休ませる

ソファの背後の対策ができたら、最後に「ソファに座ったとき、自分の目に何が飛び込んでくるか」を確認してみてください。

多くの場合、ソファの真正面にはテレビが配置されていると思います。

そのテレビの裏側やテレビボードの周辺で、DVDレコーダーやゲーム機の黒い配線コードが、まるで知恵の輪のようにぐちゃぐちゃに絡み合ってホコリを被っていませんか？

実は、こういった「ごちゃついた視覚的なノイズ」は、無意識のうちに私たちの脳に多大なストレスを与えています。

散らかった配線を目にするたびに、

脳は「あぁ、あそこも掃除しなきゃ」

「片付いていない」

という未完了のタスクとして認識し、無駄なエネルギーを消費してしまうのです。

心身の疲れをリセットするためのソファに座りながら、視界からストレスを浴び続けていては、いつまで経っても「心のペース」を取り戻すことはできません。

ケーブルボックスで手に入れる「極上の余白」

この問題を解決するために大掛かりな収納家具を買う必要はありません。

市販されているおしゃれな「ケーブルボックス」を一つ購入し、絡まったコード類をその箱の中にポイッと隠してフタをするだけで十分です。

木目調のものや、お部屋の壁紙に馴染むマットな質感のものを選べば、それ自体が素敵なインテリアになります。

たったこれだけの作業で、テレビ周りの視界が驚くほどクリアになり、お部屋に「極上の余白」が生まれます。

視界がスッキリと整うことで、思考のノイズも静まり、お気に入りのドラマを見たり、温かい紅茶を飲んだりする時間が、より一層リラックスできる贅沢なひとときに変わります。

自分を休ませるための環境づくりへの投資は、絶対に裏切りません。

【環境の浄化】窓際の空気を淀ませない！無理なく清潔感を保つ掃除のコツ

最後に、心地よい空間をキープするための簡単な習慣についてです。

「掃除」と構えずに、ちょっとしたついでにできる工夫で、窓際の空気を綺麗に保ちましょう。

また、窓を開けたときに入ってくる花粉やホコリが気になる季節は、リビングだけでなく寝室の環境も少し見直してみると安心です。

寝室のゴミ箱の置き方で花粉・ホコリ対策をラクにする方法も合わせて取り入れると、おうち全体の空気がさらにスッキリしますよ。

「淀み」を溜めないためのハードルを下げる

お部屋の空気を心地よく保つための、とっても簡単な衛生管理についてお話しします。

窓際は外の空気と室内の空気が交わる場所であり、どうしてもホコリが溜まったり、空気が淀んだりしやすいエリアです。

空気が淀むと、お部屋全体がなんだか重苦しい雰囲気になり、私たちの気分までどんよりと沈ませてしまいます。

しかし、ここで

「毎週末、窓枠をピカピカに磨き上げて、カーテンを洗濯しなければ！」

と気負いすぎるのはNGです。

完璧を目指すと必ず挫折し、それが自己嫌悪に繋がってしまいます。

私たちが目指すのは、「無理なく、ついでにできる範囲で清潔感を保つこと」です。

香りと便利グッズで「ついで掃除」を習慣化

例えば、朝起きてカーテンを開けるときに、お気に入りのアロマを使った「ファブリックミスト」をカーテンにシュッとひと吹きしてみてください。

それだけで、お部屋に良い香りが広がり、空気の淀みがスッと晴れていくのを感じられるはずです。

除菌・消臭効果のあるミストを選べば、洗えないカーテンのケアとしても完璧です。

また、窓枠のサッシに溜まるホコリは、休日に掃除機をかけるついでに、柄の長いワイパーやハンディモップでサッとひと撫でするだけで十分です。

汚れがこびりつく前に「撫でるだけ」なら、数十秒で終わります。

「気合いを入れて掃除をする」のではなく、「日常のちょっとした動きのついでにホコリを払う」というマインドに切り替えることで、窓際の空気は常に清浄に保たれ、あなたにとって最高のパワースポットであり続けてくれるでしょう。

※上記はあくまで一般的な目安や私個人の実感に基づくものです。

お部屋の構造や体調に合わせて、無理のない範囲で取り入れてくださいね。

正確な配置やインテリアの安全性については、家具メーカーの公式サイトなどを確認し、最終的な判断の参考にしてください。

ソファの位置を変えずに、心のゆとりを取り戻そう

「ソファの後ろに窓がある」という間取りの事実に対して、「風水的に良くないから、なんとかして移動させなきゃ」と自分を追い込み、プレッシャーを感じる必要はまったくありません。

重い家具を必死に動かして腰を痛めるよりも、今の配置のまま「10cmの隙間」を作ってあげたり、お気に入りの色の「上質なカーテン」をふんわりと掛けてあげたり、手入れのいらない「フェイクグリーン」をそっと置いて境界線を作ってあげること。

そんな、ほんの小さな変更の積み重ねが、毎日休む暇もなく頑張っているあなたの心と体を、優しく確実に守ってくれます。

完璧なインテリアやルールを目指す必要はありません。

一番大切なのは、あなたがそのソファに座ったときに、「あぁ、ここが私の居場所だ。落ち着くな」と心からホッとできるかどうかです。

今回ご紹介した方法の中から、

「これならすぐにできそうだな」

「この色のカーテン、素敵かも」と思えるものを一つだけ選んで、自分へのご褒美として試してみてください。

あなたのリビングが、もっとあなた自身に寄り添い、明日への活力を静かに蓄えることができる、世界で一番心地よい「心のペースを取り戻す場所」になりますように。

さあ、まずはソファの背もたれに深く体を預けて、深呼吸を一つ。

温かいお茶でも飲みながら、ゆっくりと休んでくださいね。

リビングで心身の疲れをリセットした後は、寝室でも自分を労るアイテムを取り入れてみませんか？

お手入れが難しそうな上質素材でも、ズボラさんでも失敗しないシルクの枕カバーの簡単な洗い方を知っておけば、毎日の睡眠の質を無理なくワンランク上げることができます。